Založil Fresh krabičky. Lidem jde naproti se zdravou stravou.
Profesionální závodník ve fitness a podnikatel Filip Šteflovič loni ukončil svou soutěžní kariéru. Věnuje se naplno podnikání, své firmě se zdravou stravou Fresh krabičky, značce SF7 a působí i coby mentor, výživový poradce a trenér.
Mnoho lidí, kteří se snaží zhubnout, často klade důraz na cvičení a fyzickou aktivitu. Pohyb je bezpochyby důležitý pro zdraví a podporuje hubnutí tím, že zvyšuje energetický výdej těla. Nicméně, strava hraje mnohem větší roli v procesu hubnutí, než si mnoho lidí uvědomuje. Odborníci na výživu a hubnutí často říkají, že strava představuje až 70% úspěchu při ztrátě hmotnosti.
Krabičková dieta je moderní koncept stravování, který nabízí komfortní způsob, jak jíst zdravě a ušetřit čas. Tento článek se zaměřuje na to, jak krabičková dieta může usnadnit vaše každodenní stravování a zároveň vám ušetřit čas.
Jíst pravidelně je klíčovým aspektem našeho života. Nejenže nám dodává nezbytnou energii pro každodenní činnosti, ale také pomáhá udržet náš metabolismus v chodu a může přispět k celkovému zdraví a pohodě.
Makroživiny neboli makronutrienty jsou základní složky naší potravy a dělíme je na bílkoviny, sacharidy a tuky. Zde si je podrobněji popíšeme.
